Jesteś tutaj: Szukaj

# dieta

Anginka, pelargonia pachnąca lub geranium - nie tylko na ból ucha. Poznaj cenną roślinę leczniczą.

2022-09-28 15:00:00
Anginka, pelargonia pachnąca lub geranium - nie tylko na ból ucha. Poznaj cenną roślinę leczniczą.

Kiedyś geranium, czyli pelargonia pachnąca, zwana również anginką, rosło w doniczce na co drugim parapecie. Dziś o tej roślinie roztaczającej wokół niezwykły cytrynowy zapach trochę już zapomnieliśmy. A szkoda, bo ma niezwykłe właściwości przeciwbakteryjne i antywirusowe, co pozwala ją umieścić w gronie najcenniejszych roślin leczniczych.  

Dieta śródziemnomorska. Najzdrowsza dieta dla zdrowia. Poznaj jej właściwości.

2022-09-15 10:00:00
Dieta śródziemnomorska. Najzdrowsza dieta dla zdrowia. Poznaj jej właściwości.

Już w latach 60 ubiegłego wieku dieta śródziemnomorska wzbudzała zainteresowanie ekspertów z dziedziny dietetyki. 

Mieszkańcy basenu morza Śródziemnego w tym Grecji czy południowych Włoch charakteryzowali się dłuższą średnią życia oraz niższą zachorowalnością na choroby przewlekłe, dlatego badacze pokusili się o szczegółową analizę nawyków żywieniowych tej grupy. 

 

Produkty bogate w żelazo. Z czym NIE łączyć żelaza? Co warto wiedzieć?

2022-08-18 16:00:00
Produkty bogate w żelazo. Z czym NIE łączyć żelaza? Co warto wiedzieć?

Żelazo odpowiada za budowanie wielu białek i enzymów oraz jest elementem niezbędnym do transportu tlenu w organizmie, jako składnik krwinek czerwonych. Bez zaopatrzenia w odpowiednią ilość żelaza ciało człowieka nie może funkcjonować prawidłowo. Dlatego w holistycznym aspekcie zdrowia warto włączyć do diety produkty bogate w żelazo. W czym jest żelazo? Co ma dużo żelaza? Poniżej przedstawiamy produkty zawierające żelazo! 

Kawa - czy jej spożycie jest bezpieczne dla zdrowia? Zalety i wady picia kawy.

2022-08-13 12:00:00
Kawa - czy jej spożycie jest bezpieczne dla zdrowia? Zalety i wady picia kawy.

Kto z nas chociaż raz w życiu nie próbował kawy? To jeden z najchętniej i najczęściej spożywanych napojów na świecie a także główne źródło kofeiny. Ze względu na liczne korzyści, wynikające z picia kawy, od lat znajduje się w kręgu zainteresowania naukowców. Sięgamy po nią, ponieważ pomaga nam się obudzić, dodaje nam energii oraz zwiększa wydolność umysłową.

Sok pomidorowy i jego właściwości

2022-07-20 16:00:00
Sok pomidorowy i jego właściwości

Sok pomidorowy ze względu na jego właściwości, można uznać za jeden z najzdrowszych soków warzywnych, który w dodatku jest łatwy w przygotowaniu, dostępny w sklepach i stosunkowo niedrogi. Sok z pomidorów wyróżnia się bardzo niską kalorycznością i może być spożywany nawet codzienne.  

Witamina C - gdzie jest jej najwięcej? Poznaj najbogatsze źródła i ciekawe fakty.

2022-06-23 15:30:00
Witamina C - gdzie jest jej najwięcej? Poznaj najbogatsze źródła i ciekawe fakty.

Witamina C znana i lubiana. Naturalna suplementacja witaminą C, zdawać by się mogło, że nie stanowi większego problemu, jednak, aby robić to z największą korzyścią dla naszego organizmu, warto zwrócić uwagę na kilka ważnych kwestii. Dziś oprócz roli witaminy C w organizmie, objawach jej niedoboru, zwrócimy uwagę na istotne kwestie, w temacie właściwej suplementacji witaminy C i wymienimy naturalne produkty, które stanowią najlepsze jej źródło. 

 

6 sposobów jak ograniczyć cukier. Zastosuj w codziennym życiu.

2022-06-09 10:00:00
6 sposobów jak ograniczyć cukier. Zastosuj w codziennym życiu.

Na temat niekorzystnego wpływu cukru na nasze zdrowie, mówi się bardzo dużo. Jedni porównują go z narkotykiem, ponieważ powoduje zwiększone wydzielanie dopaminy, przez co, aktywuje obecny w organizmie, system nagradzania. Inni, uważają go za czynnik chorobotwórczy, bo nie jest składnikiem odżywczym, a nasz organizm, teoretycznie nie potrzebuje go wcale. Jeśli zatem spożywacie cukier na co dzień, a chcielibyście zadbać o zdrowie, schudnąć, poprawić kondycję,  to gorąco zachęcamy, aby skorzystać z naszych wskazówek i spróbować przeprowadzić u siebie taki - detoks cukrowy. 

Materiały publikowane w serwisie popko.pl mają charakter edukacyjny i paramedyczny, a towary oraz usługi nie stanowią i nie zastępują porady medycznej. Kopiowanie i rozpowszechnianie materiałów zamieszczonych na portalu jest wskazane, tylko i wyłącznie z podaniem aktywnego linka popko.pl jako źródła. Nazwa serwisu, jego koncepcja, wygląd graficzny, oprogramowanie oraz baza danych podlegają ochronie prawnej.
popko.pl 2021